Corporativo Fuxion 2016

Una empresa dedicada a la Salud Verdadera, la Salud,Física, la Salud Emocional y la Salud Financiera.

¿POR QUÉ ES NECESARIO MANTENER EL PESO IDEAL?

     Escuchamos todo el tiempo que perder peso ayuda a que nuestra salud NO decaiga. Sin embargo, el no ganarlo de vuelta, es una lucha a la que debemos enfrentarnos todos los días. Ya hemos hablado de cómo el azúcar es un gran enemigo para perder peso, al igual que los carbohidratos simples, ya que le envían señales a tu cuerpo para que almacene grasa. Por esto es importante que seamos consientes que aunque ganar unos cuantos kilos de más no genera ningún impacto negativo en nosotros, la acumulación de grasa en nuestro organismo puede comenzar a afectar seriamente nuestros órganos.

Te has preguntado alguna vez…

 ¿Por qué mantener el peso ideal el peso es importante?

 Te mencionaremos algunas de esas grandes razones por las que es importante, más que perder peso, no ganarlo de nuevo.

¡Cinco razones que debes saber!

Estas son algunas de las razones por las que médicos, científicos, nutricionistas y preparadores físicos recomiendan siempre bajar de peso o mantener un peso ideal.

1. Aumentar de peso pone en riesgo tu salud: Aunque eso ya lo sabemos, es cierto que los daños causados pueden ser en algunos casos irreversibles, por lo cual, niños y adultos actualmente están padeciendo enfermedades a edades en las que no deberían aparecer  y nuestra mayor razón del por qué eliminar grasa es importante, es precisamente por las enfermedades graves que desencadenan.

2. Daños psicológicos y autoestima: Se ha comprobado que las personas que tienen problemas con el sobrepeso, también muestran tener fallos en su autoestima y en cuestiones psicológicas como lo son los cuadros de ansiedad y la depresión.

Estos tres factores juntos desencadenan múltiples problemas a las personas debido a que afectan su integridad física y mental y porque además los problemas de ansiedad y depresión causan un círculo vicioso que puede llevar a la muerte.

3. Muerte: Una de las razones más importantes de por qué bajar de peso es importante es justamente el riesgo de muerte. Cuando se tienen problemas de sobrepeso el riesgo de muerte es mucho mayor que en cualquier otra persona.

El sobrepeso, la grasa contenida en especial en las arterias puede provocar que la persona sufra un infarto de forma letal.

4. Movilidad: Las personas que ganan peso pierden poco a poco la capacidad de moverse y desplazarse por sus propios medios. Al ganar peso aumentan los depósitos de grasas que impiden que las extremidades puedan soportar el peso, como resultado se vuelve doloroso el solo hecho de caminar, sumado a que afecta la respiración.

5. Vida social y ocio: Las personas con sobrepeso no pueden llevar una vida totalmente normal. Una de estas razones se debe a que no pueden realizar las tareas de siempre, no pueden montar en bicicleta o realizar algún tipo de actividad al aire libre.

Veamos en este video, una causa fundamental para ganar peso y mantenerlo:

     Por tanto como todo está conectado, el estilo de vida que una persona lleva, se pierde cuando gana peso, además de los muchos otros problemas que ya hemos mencionado.

Espero que con estas cinco razones podamos entender que adelgazar es importante y te permitan ser más consciente y constante a la hora de llevar rutinas de alimentación y de ejercicio.

     Si tomaste la decisión de cambiar tu vida y quieres sentirte lleno de vida, energía y con buena salud. Si quieres verte y sentirte bien, tienes que saber que para lograr esas metas, tienes que realizar ciertos cambios así como también,  reducir el consumo de ciertos alimentos.

12 RAZONES DE PESO PARA NO TOMAR LECHE DE VACA Y SUS DERIVADOS LÁCTEOS

Se nos ha dicho a todos que, la LECHE DE VACA, es una  fuente RICA de calcio, importante para nuestros huesos y dientes, que contiene proteínas de alto valor biológico y otros nutrientes (vitaminas, ácidos grasos, etc.) que pueden ser benéficos para la salud, sin embargo, su consumo podría tener efectos negativos, relacionados con algunos tipos de cáncer y otros padecimientos, como indica un artículo publicado en Journal Epidemiology.

Veamos algunos factores de riesgo que se pueden presentar al consumir LECHE DE VACA:

1. Diversos estudios indican que, un alto consumo de leche de vaca, está asociado a una mayor tasa de cáncer de mama, de colon y de estómago, según estudios realizados por la geofísica Jane Plant, jefa científica del Brotáis Geológica Survey, y el doctor Daniel Cramer, de la Universidad de Harvard.

2. La leche de vaca aumenta los niveles en sangre de IGF-1, un factor de crecimiento que se asocia con el crecimiento de células cancerosas, de acuerdo con fitonutricion.com

3. Su consumo parece estar ligado a diversos trastornos del sistema reproductor de la mujer; entre ellos, tumores y quistes ováricos y secreciones e infecciones vaginales. También están relacionados con los espasmos menstruales y los flujos excesivamente abundantes.

4. La Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos publicó un comunicado oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de ácidos grasos esenciales y Vitamina E. 

5. La Caseína, es una proteína presente en la leche y es utilizada para manufacturar pegamento, produce en un gran número de niños, que los tejidos blandos se hinchen. Estos tejidos blandos se encuentran comúnmente en la garganta, cavidades nasales y senos paranasales. Cuando estos se encuentran inflamados, se presentan dificultades para respirar.

6. La leche animal y productos derivados contienen cantidades excesivas de hormonas femeninas. El 80% de las vacas están embarazadas mientras son utilizadas para producir leche, lo cual naturalmente eleva los niveles de estas hormonas. Además, los granjeros inyectan a las vacas con hormonas sintéticas para incrementar la producción de leche. Estos altos niveles de hormonas femeninas en la cadena de alimentos han sido vinculados con problemas de salud en el mundo entero. Son también asociados con una pubertad precoz

7. El azúcar en la leche (lactosa) es muy difícil de digerir ya que cuando una persona llega a la edad de dos años, los intestinos elaboran menos lactasa, una enzima necesaria para absorber y digerir la lactosa. Esta disminución en la producción de lactasa en los humanos sucede cuando ya no es necesaria la ingestión de leche materna para el crecimiento. Cuando consumimos leche o productos lácteos animales, es muy probable que la lactosa se fermente en los intestinos causando problemas digestivos como hinchazón, gases y otras dificultades serias

8. La leche ocupa un lugar alto en la lista de productos causantes de alergias y sensibilidad. Se ha demostrado que afecta el comportamiento, sueño, concentración y incluso enuresis (persistencia de micciones incontroladas más allá de la edad en la que se alcanza el control vesical)

9. Los niños discapacitados que sufren de problemas neurológicos tales como Autismo, Síndrome de Down, problemas de aprendizaje y lesiones cerebrales son especialmente vulnerables a los lácteos. Ciertas proteínas presentes en la leche animal, como la caseína y la del suero de leche aparentemente irritan el sistema nervioso de los humanos, provocando que estos problemas neurológicos se agraven en los niños. Es por eso que si no se toma leche o lácteos, los programas de rehabilitación producen mejores resultados, comparados con los que si los toman.

10. La leche contiene Sangre Animal y Pus. Las reglas del departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estipulan que la leche es anormal y no se debe de ingerir si contiene más de 200,000 células blancas muertas por mililitro. En el 2001, se examino la leche producida en 48 estados para determinar si cumplían con las normas de la FDA. Cada estado resulto sobrepasar los límites permitidos. El estado de la Florida, fue el peor, ya que tuvo un conteo de células de 548,000.

11. La leche es asociada con el cáncer de próstata en los hombres. Los riesgos aumentan un 30% si se consumen de dos a tres porciones al día. Las mujeres que toman productos lácteos aumentan sus riesgos de contraer cáncer de ovario hasta en un 66%.

12. Otro factor importante es el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiacas y de circulación. 8 onzas de leche equivalen a 14 piezas de tocino (tocineta) Un vaso de leche equivale a 35mg de colesterol. 4 piezas de tocino equivalen a 30 mg.

Existen muchas otras alternativas a la leche animal. La leche de Soya, arroz y papa es excelente. En algunos países se puede encontrar leche de almendra, coco y plátano. En la mayoría de los supermercados se puede encontrar queso de soya y de vegetales, yogur de soya y hasta helado de arroz, tomando en cuenta que, la mayoría del mundo no toma leche y obtienen calcio satisfactoriamente de otros alimentos. Almendras, amaranto, fríjol pinto y negro, brócoli, repollo, garbanzo, coliflor, berza, flor dientes de león, higos, avellanas, col verde, escarolas, puerro, melaza, aceitunas, cacahuates, perejil, pistachos, uva pasas, ajonjolí, frijol de soya, tofu, espinacas, semillas de girasol, berros, son tan solo algunos de los alimentos que contienen cantidades considerables de calcio que nuestro organismo puede absorber y que podemos disfrutar.

Pero si usted es de aquellas personas que no puede vivir sin tomar café con leche, les dejo aquí un buena opción, 100% natural, sin derivados lácteos y sin efectos secundarios: 

(Café Capuccino sin Leche de Vaca)

Delicioso café capuccino con micronutrientes y antioxidantes.

Fusión Nutracéutica: Ganoderma lucidum + Café + Micronutrientes

Ración: Tome 1 stick (sobre) al día, junto con el almuerzo o cena.

Modo de empleo: Disuelva el contenido de un stick (7.5 g) en una taza con 180 mL de agua caliente. Revuélvalo bien y listo

Beneficios de su consumo

- Eleva las defensas inmunológicas, previniendo enfermedades como el cáncer, quistes y tumores.

- Propiedades inmunoestimuladoras, antiinflamatorias y antitumorales.

- Protege y regenera el hígado.

- Previene enfermedades cardiovasculares.

- Útil en el control del colesterol y azúcar en la sangre.

Beneficios de Ganoderma

• Antitumoral.
• Antiviral.
• Antimicrobiano.
• Antiinflamatorio.
• Antialérgico.
• Antioxidante.
• Vasoregulador (hipertensión).
• Reduce el colesterol y los triglicéridos.
• Regula la glucosa.
• Antiestrés.
• Antiage.

Recomendable para:

 Toda persona que quiera mejorar su sistema inmunológico y la resistencia frente a las enfermedades. 

Para saber más, mira el video a continuación:

Si necesitas más información, puedes enviarnos tus dudas o sugerencias.

¿Por qué escoger Fuxion Prolife?

Una manera diferente de hacer negocios...

www.ramoninciarte.soyfuxion.net

Porque es la primera empresa sudamericana (nace en el Perú) dedicada a la industria del bienestar, que utiliza la Biotecnología y la milenaria tradición herbolaria y frutal de las regiones andina, amazónica y oriental, para cumplir una promesa simple pero trascendente:

¡La de mejorar tu vida!

    Fuxion ofrece los mejores y más completos alimentos funcionales o inteligentes, combinados y potenciados bajo nuestro innovador concepto FUXION.   Fuxion ProLife es un amplio concepto que maximiza el poder nutricional de nuestros ingredientes incorporando nuevos y valiosos recursos frutales junto a nuevas y mejoradas patentes nacionales e internacionales, que suman décadas de investigación y cientos de millones de dólares en inversión. Pero lo bueno no solo viene por dentro, Fuxion, ha evolucionado su imagen llevando este innovador concepto a una línea renovada de productos, presentando una imagen actual que ofrece mayor portabilidad y estilo.

     Porque sus productos: Deliciosos refrescos, tés y batidos instantáneos, brindan la oportunidad de conseguir una salud plena , la SALUD VERDADERA, junto con la oportunidad de desarrollo económico y personal a nuestros afiliados, bajo nuestro sistema de MULTIDESARROLLO.  

     A fines del 2004, se propusieron incrementar el valor nutritivo de los productos que consumían diariamente millones de personas en Latinoamérica y en el mundo. Pero  deseaban aportar algo más a la sociedad: Mejorar la calidad de vida de las personas de manera integral. Entonces se propusieron crear una empresa que diera a sus consumidores una salud verdadera y que, además, les otorgue la oportunidad de ayudar a las personas de su entorno creando riqueza, bienestar y desarrollo personal.

     En poco tiempo, ProLife® ya ha cambiado la vida de miles de personas que decidieron que éste era el momento de hacer suya la promesa que da sentido a todas nuestras acciones como empresa.  Los Empresario FuXion nos identificamos con los objetivos y metas de FuXion PrOLife los cuales son:

Misión y Visión

Somos una empresa que parte de la biotecnología para Mejorar la Calidad de Vida de las personas.

Nuestra Misión

Mejorar la Calidad de Vida de las Personas, brindando Salud Verdadera, Libertad Financiera y Crecimiento Personal.

Nuestra Visión

Un millón de personas en 12 países de América, expandiendo la riqueza, el bienestar y la salud en el 2014.

Álvaro Zúñiga Benavides

     Fundador y Director General de ProLife. Especializado en Gestión de Equipos con Enfoque en Gestión de la cadena de valor. Álvaro lleva más de 20 años como empresario en la industria alimenticia y de productos lácteos, ha participado activamente en la creación y desarrollo de varias empresas en el sector del comercio, fabricación de insumos y, lo más importante, en el desarrollo de innovadores productos y servicios dirigidos al sector especializado en nutrientes.  Estudió Ingeniería Industrial en la Universidad de Lima y obtuvo su MBA en la Universidad San Ignacio de Loyola (Lima, Perú). Tiene estudios de postgrado en la Universidad Católica de Chile (Gestión Estratégica), la Universidad de Berkeley (Curso de E-Business) y la Universidad de Harvard(Negociaciones).

Nuestros Valores

Ética y responsabilidad

Nuestra comportamiento refleja los más altos niveles de ética y responsabilidad frente a los retos de la organización.

Satisfacción al cliente

Todas nuestras acciones se orientan a la satisfacción total y absoluta de nuestros afiliados y consumidores.

Voluntad de Acero

Nos enfocamos con mucha perseverancia y pasión al único resultado que asegura nuestro éxito: Mejorar la vida de las personas.

Creatividad

Somos una organización con pensamiento no lineal, creativa e innovadora, lo que nos permite crecer y mejorar continuamente.

Liderazgo y trabajo en equipo

Fomentamos la generación de grandes servidores, líderes, que estimulen el trabajo compartido. Mientras van enseñando, van aprendiendo.

     

Expansión

Recién en Perú se viene el Momentum (eso ya esta de ley) y ya se están desarrollando equipos de Empresarios FuXion, con excelente liderazgo simultáneamente en países como: Colombia, Ecuador, Chile, México, Venezuela, Costa Rica, Panamá, EE.UU, Bolivia, Nicaragua

     FuXion PrOLife cuenta con el respaldo del grupo Romero, del grupo Michell (grandes grupos que manejan la economía del país) y si desean recibir información más detallada sobre los productos, cuanto se invirtió en la investigación, que "efectos" produce , etc_; se lo pueden consultar con el Dr. Iván Columbus  que está a su disposición.

Aquellas personas que estén interesadas en arrancar el negocio aquí en Perú o en su país puede ponerse en contacto con nosotros AQUÍ.  

     Aparte de nuestros planes de expansión, FuXion ProLife cuenta con un Plan de Compensación, equitativo, agresivo, inteligente y sobre todo, moderno. Contamos con un Plan de Compensación Binario Híbrido y Generacional, el cual es conocido por ser el más agresivo en la industria de Redes De Mercadeo.  Ahora bien, ¿todo es una maravilla?, ¿Debes invertir tu tiempo y dinero en ProLife? Pues la respuesta está en ti. ProLife es una gran compañía y con su espíritu renovado es mucho más probable hacer dinero aquí y ahora.

     FuXion PrOLife se está expandiendo y la gracia es que si quieres expandirte con nosotros, pues tendrás que aplicar las herramientas y estrategias que tenemos para ofrecerte, entre ellas abrir países que es la manera de hacer dinero en Multinivel.

Empresarios FuXion

Equipo de Empresarios Independientes que comparte el nuevo Pionero Multinivel, Binario Híbrido,MLM Latinoamericano FuXion PrOLife.

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EL MAÍZ MORADO

El Maíz Morado (conocido también como: Choclo, Millo o Elote, Peruvian purple corn, Purple corn, Purple maize, Corn, Maize, Mealie, Indian corn, Abatí) ha cobrado singular importancia como antioxidante por su alto contenido en  antocianinas, pudiendo ser empleado para controlar la presión sanguínea elevada, estos efectos sugieren que las antocianinas exhiben propiedades antioxidantes interesantes y podría por lo tanto representar una prometedora clase de compuestos útiles en el tratamiento de patologías donde la producción de radicales libres juega un rol principal. La ingestión regular de esta planta peruana podría ser útil para personas que sufren de hipertensión.

DESCRIPCIÓN      El Maíz Morado es la variedad morada del  Zea mays  L. Es una planta subtropical nativa del Perú que se cultiva en los valles bajos de los Andes, a unos 3 mil metros sobre el nivel del mar, en donde se le llama “Kculli” (voz quechua) y se usa como alimento, desde hace milenios.      El Maíz Morado es un producto que se conoce desde tiempos pre-incas y se ha representado en diferentes objetos de cerámica de la cultura Mochica, por ejemplo. Los antiguos peruanos empleaban sus nutrientes para preparar sus alimentos. En el norte y sierra preparan muchos potajes usando el jugo como elemento principal. Esta forma o variedad de maíz ha venido siendo usada por la gente de los Andes para dar color a alimentos y bebidas, algo que el mundo industrializado recién está explotando. Actualmente, al igual que los antiguos peruanos, también se prepara una bebida a partir de la mazorca entera y la llaman chicha morada. Con este maíz también se prepara un postre bastante popular llamado mazamorra morada. PROPIEDADES ·              * Contiene, entre 7.7 a 13% de proteínas, 3.3%  de aceites, 61.7% de almidón. ·        * También contiene Fósforo, Hierro,  Vitamina. A,  Tiamina,  Riboflavina,  Niacina,  Acido  Ascórbico  y antocianinas. Para saber más de las antocianinas click  AQUÍ. ·          * Su alto contenido en antocianina –pigmento azul púrpura– es un potente antioxidante natural, que previene la degeneración de algunas células. ·       * Contiene fitonutrientes, que protegen al cuerpo de los efectos del medio ambiente, fortalecen la inmunidad.

BENEFICIOS DE SU CONSUMO EN EL ORGANISMO Efecto en el Sistema Circulatorio Las antocianinas presentes en el Maíz Morado pueden promover la circulación sanguínea,  estabilizando y protegiendo los vasos sanguíneos en general y los capilares en particular, del daño oxidativo, mejorando así la micro circulación. Los resultados de varios estudios epidemiológicos indican que el consumo regular de alimentos ricos en compuestos polifenólicos está asociado con una reducción en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. El Maíz Morado puede ser empleado para controlar la presión sanguínea elevada. Efecto en la Actividad Anti-Inflamatoria La principal antocianina presente en el Maíz Morado es C3G, la cual ha demostrado tener actividad antiinflamatoria, que proveen de una base bioquímica para el uso de C3G como un factor de alimento funcional y también puede tener implicaciones importantes para la prevención de males inflamatorios provocados por medio del óxido nítrico. Efecto en la Regeneración del Tejido Las antocianinas presentes en Maíz Morado pueden estimular la regeneración del tejido conectivo y promover la formación del colágeno. Cuando el Maíz Morado es añadido a la dieta, puede suprimir las enzimas del cuerpo que ayudan a sintetizar ácidos grasos, lo cual  podría ser beneficioso para prevenir la diabetes y la obesidad. Recientemente, se ha reportado que la materia morada obtenida de Maíz Morado puede disminuir la carcinogénesis en el colon. También se dice que este pigmento tiene una capacidad antioxidante y una cinética anti radical mayor que las moras y una cantidad mayor o similar en contenido antocianínico y fenólico.

CONCLUSIONES      Como podemos ver, con el consumo del Maíz Morado las posibilidades de obtener ciertos beneficios en la acción diurética e hipotensora es mayor, esta última acción parece deberse a que contiene sustancias aún no determinadas (probablemente polifenoles), que actúan en muchos casos bajando la Presión Arterial, además de la actividad hipotensora propia de las sustancias diuréticas. El consumo de esta planta es muy amplio especialmente en relación a la prevención de algunas enfermedades neoplásicas, cardiovasculares, de piel, sobrepeso e incluso diabetes, por lo que es recomendable su uso frecuente ó periódico ya que no se han descrito toxicidad y efectos secundarios aunque no sería recomendable en personas que padezcan de hipotensión. Vita Energía XTRA T, Es un energizante natural, antioxidante y multivitamínico. Posee las propiedades nutracéuticas de la chicha morada, pero con una concentración de antocianina equivalente al de 15 vasos de chicha morada

Por un Correcto Funcionamiento Intestinal

Por un correcto Funcionamiento Intestinal

¿Sabías que el estreñimiento afecta a casi todas las personas en algún momento de sus vidas? Esta condición se presenta sobre todo en mujeres. Prevenir el estreñimiento es más fácil que tratarlo, pero implica algunos cambios en el estilo de vida.

A continuación te brindamos información para empezar a utilizar REGULATE(combinación de RGX1 y Flora Liv) como aliado de un correcto funcionamiento intestinal. Lo primero que debes saber, es :

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento es un vaciado intestinal incompleto, con pocas heces y duras, debido a un tránsito (peristaltismo) intestinal lento. Se caracteriza por la presencia de flatulencias (gases) y, en determinados casos, dolor abdominal. El estreñimiento puede ser definido también como una incapacidad puntual para evacuar el contenido intestinal tras 10 minutos de esfuerzo; la ausencia de deposiciones durante dos o más días, se denomina constipación.

¿Cuáles son las causas del estreñimiento?

·         Comer una dieta con bajo contenido de fibra

·         No beber suficientes líquidos (bebidas con gas o cafeína pueden provocar alteraciones del tránsito intestinal)

·         Vivir bajo estrés

·         Cambiar la dieta, ejercicio o hábitos (usualmente por viaje normales)

·         No hacer caso al impulso de tener una evacuación intestinal

·         Tomar complejos vitamínicos de calcio o hierro inadecuados

·         Efecto secundario de algún medicamento

·         Estar embarazada o haber dado a luz (mujeres)

¿Qué puedo hacer respecto al estreñimiento?

Puedes tomar varias medidas para prevenir y aliviar el estreñimiento:

1. Consumir más fibra.
La fibra ayuda a formar heces fecales suaves y voluminosas. Un complemento adecuado es FLORA LIV, pues aporta fibra prebiótica, cultivos probióticos que normalizan la flora intestinal y extracto de pulpa de granadilla, todos ellos elementos dietéticos naturales que previenen el estreñimiento.

La fibra se encuentra en verduras, frutas y granos. Procura agregar fibra a tu dieta, un poco a la vez, para que tu organismo se acostumbre paulatinamente.

Limita los alimentos que contienen poco o nada de fibra tales como pizza, helados, queso, carne roja, snacks como papitas fritas y alimentos procesados.

Alimentos ricos en fibra:

·         Verduras

·         Panes Integrales y Cereales

·         Duraznos

·         Frambuesas

·         Mandarinas

·         Manzana

·         Calabaza

·         Col

·         Coliflor crudo

·         Espinaca

·         Repollo

·         Zanahoria cruda

·         Cereal caliente de grano integral (avena, Wheatena)

·         Cereal frío de grano integral (All-Bran, Total, Bran Flakes)

·         Frijoles (Caraotas, Lentejas, Arvejas)

·         Habas

·         Pan de trigo integral o de 7 granos

2. Toma suficiente agua y otros líquidos (al menos 8 vasos de agua por día).
Los líquidos son importantes ya que la deshidratación puede causar estreñimiento. Evita beber líquidos con mucha azúcar, cafeína o alcohol si te sientes deshidratado o con sed.

3. Haz ejercicio regularmente. 
El ejercicio regular ayuda al aparato digestivo a mantenerse activo y sano. No es necesario realizar un ejercicio intenso y prolongado para prevenir el estreñimiento, basta con 20-30 minutos de paseo a pie a ritmo normal para favorecer unos adecuados hábitos intestinales.

4. Ve al baño cuando sientas la necesidad de tener una evacuación intestinal. Permítete relajarte. Algunas personas están tan apuradas que no prestan atención a las necesidades de su organismo. Asegúrate de ir al baño cuando sientas la necesidad de evacuar.

Recomendación:

RGX1 : Iniciar el consumo los días 1 y 2 con medio sobre; si se obtienen los resultados esperados, seguir con medio sobre hasta el día 7. Si el estreñimiento persiste, aumentar a 1 sobre completo a partir del día 3.
FLORA LIV: Consumir 1 sobre diario de preferencia antes de dormir.

Siguiendo estas sencillas recomendaciones, podrás vivir libre del estreñimiento. Si tienes problemas con los músculos y nervios que controlan tus movimientos intestinales o el estreñimiento persiste a pesar de seguir las recomendaciones, deberás consultar con tu médico.